Antonio Lancha Jr
Falta de tempo é seu maior aliado para saúde
Antonio Herbert Lancha Junior — Minha curiosidade sobre o corpo humano começou quando eu trabalhava como office boy no Banco do Brasil e, ao mesmo tempo, jogava futebol no Palmeiras. Uma pergunta me intrigava: como aquilo que comemos chega aos músculos e se transforma em energia para nos movimentarmos?
Essa inquietação me levou à ciência e ganhou novas perguntas ao longo de quatro décadas de docência e pesquisa: como o movimento se conecta ao cérebro? O que o sono tem a ver com nossa capacidade de pensar e produzir? Por que uma agenda organizada nem sempre vem acompanhada de energia para vivê-la? E o que faz uma descoberta científica entrar na rotina das pessoas?
Como professor e pesquisador, ao longo de 40 anos de carreira, encontrei nessas questões um propósito: aproximar o conhecimento científico da vida cotidiana. Em minhas palestras, conecto alimentação, exercício, sono e comportamento para discutir saúde, disposição e desempenho de forma acessível e prática.
Levo ao público reflexões e possibilidades de mudança que respeitam os desafios da vida real. Quero ajudar pessoas e empresas a transformar conhecimento em escolhas possíveis e criar condições para que o cuidado com a saúde faça parte da rotina.
Graduação em Educação Física
Escola de Educação Física e Esporte da USP
Mestrado em Nutrição
Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP
Doutorado em Nutrição
Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP
Professor Titular em Nutrição Universidade de São Paulo (USP)
Pós-Doutorado em Medicina Interna
Washington University, Estados Unidos
Professor Visitante
INRA, AgroParisTech e Université Clermont Auvergne, França
Idealizador do primeiro curso de pós-graduação em Nutrição Esportiva do Brasil
Universidade de São Paulo (USP)
Wellness Coach
Certificado pelo American College of Sports Medicine
Certificação em Mindfulness pela Unifesp
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"Só agradecer, mesmo. Atendimento de excelência e paciência em me ajudar a solucionar os trâmites internos. PSA, vocês são ótimos nisso!"
"Fomos muito bem atendidos e acompanhados. A reunião de alinhamento com o palestrante foi ótima; foi muito atencioso e construiu uma palestra em cima do que foi proposto."
"O curador foi muito atencioso em atender nossa demanda, ficamos com muita dúvida na escolha e ele trouxe várias opções dentro do alinhamento que tivemos sobre nosso perfil. Ele foi assertivo."
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É com histórias inspiradoras e conhecimento profundo que apresentamos novas formas de pensar.
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